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		<title>椎間板ヘルニアをストレッチで治す方法</title>
		<link>http://pox9.com/tuikanban/</link>
		<description>椎間板ヘルニアをストレッチで治す方法では安全でしかも腰痛治療法のプロ、名医によって書かれた安全かつ安心の腰痛治療法です。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Tue, 27 Mar 2012 22:40:39 +0900</lastBuildDate>
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			<title>サイトマップ</title>
			<link>http://pox9.com/tuikanban/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
　
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			<pubDate>Tue, 4 May 2010 02:06:09 +0900</pubDate>
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			<title>手術をしても再発が多い理由</title>
			<link>http://pox9.com/tuikanban/saihatuooi.html</link>
			<description><![CDATA[
どうして椎間板ヘルニアの手術をしたのに再発してしまう人が多いのか？その原因について。医者からしてみたら飛び出した椎間板を手術切除して、神経の圧迫を取り除いてあげれば痛みは取れるというのが医者の見解です。ここで一つの疑問が出ます。何故、手術をしたのにも関わらず再発してしまう人があまりに多いのかという疑問。事実、中川氏の治療院に来院される方の中で非常に多いのが、手術をしても再発した方です。これも簡単な原理で、答えは最初から分かっています。先程、たいやきを例に椎間板ヘルニアが起こる原因を説明しましたが、その圧迫をしている、あんこ（椎間板）を切除したからといって、縦のストレスで潰されたたいやきは潰れたままです。一時的に神経を圧迫していた椎間板を切除しますから、確かに痺れなどは取れます。ですが、潰れてしまっている椎間板はそのままです。圧迫している椎間板を取ったところで、潰れたままの椎間板はそのままなので、手術をしても再発してしまうのです。その潰された椎間板をなんとかしない限り、いつかは痛みが再発してしまう簡単な原理なんです。中川式の椎間板ヘルニアストレッチの治療法は？そこで椎間板ヘルニアストレッチの治療法なんですが、朝歯みがきする時にチューブから出し過ぎたというときに、広げればちょっと引っ込みますね。それと同じ原理で、私が考案したストレッチをしていくと腰椎の後ろが開くんですね。ということは椎間板を押し出している力を弱めるんです。つまり、椎間板の中を陰圧にするんです。そうすると椎間板の神経を押している髄核の力が弱まる。それだけでだいぶ楽になるんです。それから椎間板ヘルニアストレッチを繰り返すことによってその出ている髄核をすり減らしていく。すり減らしたカスは、カスを食べる細胞がいます。人間にはそのような自然治癒力が備わっています。そうやっていくと、ヘルニアはどんどん治っていくんです。
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			<pubDate>Tue, 4 May 2010 01:38:38 +0900</pubDate>
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			<title>椎間板ヘルニアの特徴</title>
			<link>http://pox9.com/tuikanban/tokutyou.html</link>
			<description><![CDATA[
痛みをカバーしようとしてへっぴり腰になり、体が痛い方へ傾く。せきやくしゃみなど、腹圧をかけるような動作をすると痛みが響く。痛みの出るところは突出場所で異なりますが、いちばん多いのはちょうど座骨神経の走っている場所、大腿の後ろ、脛の外側、足の甲、かかとなど。膝を真っすぐに伸ばして前かがみになるのが苦痛になる。これは座骨神経が上下に引っ張られ、緊張が強くなるためで、患者さんをベットにあお向けに寝かせ、痛みやしびれのあるほうの足を伸ばしたまま足を持ち上げると、２０～３０度くらい上げただけで痛みがある。神経麻痺がある。座骨神経痛の圧迫によって、ヘルニアのある部分の皮膚にしびれを感じたり、アキレス腱の反射や膝のお皿の下にある膝蓋腱反射が弱くなったり、無くなったりします。このほか、筋力、特に足の第一趾を曲げたりする力が弱ってしまいます。もし、あなたがこの中の症状に一つでも当てはまるのであれば「椎間板ヘルニア」の可能性があります。
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			<pubDate>Tue, 4 May 2010 01:29:13 +0900</pubDate>
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			<title>どんな人が椎間板ヘルニアになるのか</title>
			<link>http://pox9.com/tuikanban/hernianinaruno.html</link>
			<description><![CDATA[
患者さんを調べてみると、けっして肉体労働をする人や、激しいスポーツをする人ばかりでなく、ごく普通のサラリーマンや主婦がたくさんいます。そういう患者さんを分析してみますと、生まれつき腰椎や椎間板などに異常があったり、弱かったりする人以外は、姿勢が悪かったり、運動不足によって、腹筋や背筋が弱く、自分を鍛えることを忘れている人が多いのです。年齢も２０～３０歳代の若い人が多いのです。毎日、毎日仕事に追われるサラリーマンや不規則な生活をしている学生さんなど、本当なら一番元気に活躍しなければいけない人が多いのはなぜでしょう。それは文句なしに、現代人の生活環境が大きく関わっています。普段から「歩かない」、「運動しない」、「不規則などで食生活が乱れる」、このような原因が大きく挙げられます。
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			<pubDate>Tue, 4 May 2010 01:14:38 +0900</pubDate>
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			<title>椎間板ヘルニアが起こる原因</title>
			<link>http://pox9.com/tuikanban/genin.html</link>
			<description><![CDATA[
この椎間板ヘルニアが起こる原因は、腰椎にかかる「縦のストレス」「反るストレス」があり、「縦のストレス」とは、現代人の生活環境に大きく関わっていますが、長時間不自然な姿勢でいたり、座りっぱなしだったりすると自分の体重を腰椎で支え続け、大きなストレスがかかります。「反るストレス」は、前かがみで重い物を持ち上げたり、激しいスポーツをして腰をひねったり、などといったことがきっかけでヘルニアになることが多いのです。よって、椎間板の中にある髄核という少し水分を含む物質ですが、それが圧迫されて飛び出し神経を刺激します。そこには坐骨神経があります。その坐骨神経に圧迫が加わって腰が痛い、足が痺れるといった症状が表れます。坐骨神経とは、「第四腰椎」と「第五腰椎」の間にある神経と、「第五腰椎」と「第一仙椎」の間にある神経をいいます。椎間板ヘルニアが起こる原因を、たいやきを使って説明していきたいと思います。出来立てのたいやきを手の平に乗せて上から「ギュッ～」と力を入れて押さえると、皮の薄いところからあんこが出てきます。椎間板ヘルニアもこれと同じ原理でおこります。簡単に言えば、椎間板に圧力が加わって、中の髄核が飛び出したのが「椎間板ヘルニア」なんです。このように縦のストレスなどで、椎間板が飛び出し坐骨神経を圧迫している症状のことを「椎間板ヘルニア」といいます。
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			<pubDate>Tue, 4 May 2010 00:56:43 +0900</pubDate>
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